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宝宝挑食怎么做,别让婴儿挑食要静心哪些

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宝宝挑食怎么做,别让婴儿挑食要静心哪些

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1、宝宝挑食容易“烂嘴角”

挑食,指的是在饮食过程中对食物有较为明显的挑剔。主要针对于少年儿童,由于口味偏好或者身体原因只倾向于吃某几种食物,很多儿童表现在不爱吃蔬菜,如果长期挑食,可能会引起身体肥胖或者营养不良。

“烂嘴角”在秋天出现较多,这固然与秋季人们的皮脂腺分泌减少有关,也和宝宝爱挑食脱不了干系。“烂嘴角”在医学上被称为口角炎,是宝宝的常见病,多表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。当天气干燥,再加上挑食,令身体缺乏核黄素(俗称维生素B2摄入不足)时,就非常容易出现。

孩子挑食,通常有以下几个原因:

2、宝宝挑食易导致营养缺乏,影响生长发育

1. 因身体不适,消化力弱,食欲不振而挑食(这属于正常现象,家长无须过虑,只要注意在孩子病好后及时恢复正常的饮食习惯即可);

吃自己喜爱和可口的食物是人的天性,家长一味地满足宝宝这种“天性”,就可能使宝宝吃不到平衡的膳食,从而导致在您宝宝身上发生食物富足型的营养不良。

2. 家长忽视了对孩子正常饮食习惯的培养,或对孩子过于迁就与放任,助长了孩子挑食的坏习惯;

有些宝宝平时零食吃得多,正常的三餐往往成为点缀。也有些家长轻视早餐,只让宝宝随便吃点东西就上学或进托儿所去了,这样就满足不了宝宝正常的活动和身体发育所需要的能量和营养。偏食、挑食,现已成为众多宝宝的“流行”,家长对此也司空见惯。长此以往,会造成维生素的缺乏,宝宝的免疫力受到破坏,容易感染各种疾病。

3. 家长有意无意地在孩子面前表现出对某种食物的偏好,孩子受了偏食意识的影响而自然地加以模仿;

3、宝宝挑食易缺乏维生素

4. 家长对孩子的身体过于关注,经常强迫孩子进食某些营养食品,从而引起孩子对这些食物的反感。

宝宝需要的营养素有六大类:维生素、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、水。我们日常吃的食物,会提供给宝宝不同的营养素。如果宝宝不喜欢吃荤菜,他的维生素、蛋白质、脂肪摄入会不足;如果宝宝不喜欢吃蔬菜、水果,他的维生素摄入会不足。虽然不同的偏食、挑食者缺乏的营养素不尽相同,但他们都会缺维生素。

5.在添加辅食阶段,父母没有注意给孩子吃各种食品,使得孩子的味觉对好多食物不适应、不接受。

维生素是整个营养系统的枢纽,其它维生素只有通过它的参与,才能转化为人体所需的物质。由于维生素种类繁多,达十三种之多,且不同的维生素储藏于不同的动植物中。按食物成分表计算,宝宝一天大约需要吃谷类、奶类、动物性食物、蔬菜、水果等食物6斤左右,才能满足他一天的维生素需要。

6.没有养成好的进食习惯,缺乏进食的兴趣。

引起宝宝挑食的原因

7.进餐气氛不好,父母给孩子的压力太大,过分强调孩子多吃。

1、父母让宝宝错过了味觉最佳发育机会:未在相应阶段及时添加辅食。

ca88官网手机版,8.食物的种类、制作方法单一。

2、父母常常依自己对食物的喜好妄加评论。家长在宝宝的面前谈论某某东西不好吃,如芹菜有药味,韭菜的味道太难闻等,言语之中经常流露出对这些食物的偏见。

9.平时零食吃得比较多并因此对饭菜不感兴趣。

3、父母总是让家里的饮食很单调。由于工作繁忙,或完全为了图省事,常常是一种菜一次便做出一大堆,然后让宝宝上顿吃完下顿又吃,最终使宝宝对这种饭菜倒了胃口,小孩子是没有大人那么大的忍耐性的,一旦厌烦了的饭菜,以后再也不想吃了。

10.孩子平时调皮或不开心时,父母较多用零食来转移注意力。由于零食里添加的有味添加剂很多,口感远比饭菜香。长期如此,孩子往往不喜欢吃清淡的饭菜。

4、父母对宝宝挑食偏食纠正得过于性急。当宝宝不爱吃什么东西时,妈咪着急之下常常采取强迫、诱惑、收买或威胁等策略,硬要宝宝往肚子里吃,结果造成不良的神经影响,即时间一长使宝宝形成条件反射,一见到这种不爱吃的食物就恶心。

目前很多儿童存在挑食、偏食的问题,小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯,对生长发育极不利。人体健康成长需要六种营养素:蛋白质,脂肪,碳水化 合物,维生素,矿物质和水。这些营养素存在于某一类或几类食物中,只有保持均衡的膳食,才能保证营养摄入的全面与平衡。挑食容易导致某些营养素摄入不足,从而导致营养不良,体质虚弱,抵抗力差,容易患病。孩子挑食主要有一下三点危害:

5、父母在饮食上娇纵宝宝。有的宝宝碰到喜欢吃的食物,便没完没了地吃个不停,但由于小孩子的消化器官还很娇嫩,结果导致伤了脾胃,造成疳积,以后一碰到这种食物就感到十分厌恶。

1、宝宝挑食容易“烂嘴角”

6、疾病及药物的影响。各种急慢性传染疾病,寄生虫病,消化道疾病,某些元素缺乏,特别是微量元素如锌和铁缺乏是常见的引起食欲不振的主要原因。另外患病期间服用各种药物其副作用的影响也是一个因素。

“烂嘴角”在秋天出现较多,这固然与秋季人们的皮脂腺分泌减少有关,也和宝宝爱挑食脱不了干系。“烂嘴角”在医学上被称为口角炎,是宝宝的常见病,多表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。当天气干燥,再加上挑食,令身体缺乏核黄素(俗称维生素B2摄入不足)时,就非常容易出现。

对付宝宝挑食的对策

2、宝宝挑食易导致营养缺乏,影响生长发育

1. 避免大人的挑食习惯影响孩子。父母一定要起到榜样的作用,自己不再挑食,从而带动小孩合理进食。

吃自己喜爱和可口的食物是人的天性,家长一味地满足宝宝这种“天性”,就可能使宝宝吃不到平衡的膳食,从而导致在您宝宝身上发生食物富足型的营养不良。

2. 想方设法改掉不良的饮食习惯。教育孩子不吃零食,少喝饮料,要定时进食,按顿吃饱。

有些宝宝平时零食吃得多,正常的三餐往往成为点缀。也有些家长轻视早餐,只让宝宝随便吃点东西就上学或进托儿所去了,这样就满足不了宝宝正常的活动和身体发育所需要的能量和营养。偏食、挑食,现已成为众多宝宝的“流行”,家长对此也司空见惯。长此以往,会造成维生素的缺乏,宝宝的免疫力受到破坏,容易感染各种疾病。

3.为了增进孩子的食欲,要尽量把饭做得好吃一些,变换花样,烹调时使色香俱全,一种菜可以多种做法,再取上个好听的菜名,引起孩子的好奇与兴趣,从而想吃,爱吃,多吃。

3、宝宝挑食易缺乏维生素

宝宝需要的营养素有六大类:维生素、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、水。我们日常吃的食物,会提供给宝宝不同的营养素。如果宝宝不喜欢吃荤菜,他的维生素、蛋白质、脂肪摄入会不足;如果宝宝不喜欢吃蔬菜、水果,他的维生素摄入会不足。虽然不同的偏食、挑食者缺乏的营养素不尽相同,但他们都会缺维生素。

维生素是整个营养系统的枢纽,其它维生素只有通过它的参与,才能转化为人体所需的物质。由于维生素种类繁多,达十三种之多,且不同的维生素储藏于不同的动植物中。按食物成分表计算,宝宝一天大约需要吃谷类、奶类、动物性食物、蔬菜、水果等食物6斤左右,才能满足他一天的维生素需要。

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