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天天玩手机会有哪些危害,玩久了对你的伤害有

- 编辑:ca88手机会员 -

天天玩手机会有哪些危害,玩久了对你的伤害有

问:天天玩手机会有哪些危害?

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科技的进步使得现在手机功能越来越强大,不仅可以聊天交友,还能看新闻,看直播,看电影,听音乐,玩游戏,对人的诱惑也实在太大,使“手机党”不断增多,而主要人群就是上班族,他们除了每天繁忙的工作之外,最爱的休闲就是低头玩手机。上班低头休息了还低头你的颈椎受的了吗?

随着时代的发展,生活条件逐渐提高,信迅也越来越发达,手机成为了人们生活中不可缺少的一部分,可以给我们带来许多生活上的便利,手机也可以说是科技进步的一种体现 . 优点:方便了人们之间的沟通,因为各行各业息息相关,所以说它也带动其他行业的发展。

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有了手机的存在给人们在生活上来带来很大的方便,不管你相隔千里还是各在一方,有了手机一个电话都可以让你有了语言上的沟通,上网聊天视频通话等等可以说很方便,喜得大家的关爱,虽然生活中带来便利好处多多,但是有利也有弊,长时间玩手机有利健康,久而久之给身体带来危害,大家都知道手机对人体有辐射,现在很多人都会习惯性的躺在床上玩手机,觉得这样很舒适。但其实如果一直躺着玩手机的话,对视力的影响是很大的。人在侧躺玩手机的时候,左右眼对于手机屏幕的接收是不一样的,这也是造成很多人左右眼视力不一样的主要原因之一。人体在躺着的时候,眼睛是会遭受到,眼睛是会遭受到压迫的,容易导致眼睛里的血液的不流畅,长期下去,就会造成眼睛视力下降,还可能会出现散光的问题。

但是如果经常玩手机时间过长,危害真的很大,不仅仅只是点辐射,那我们玩手机应该控制在多久为好呢?具体有那些伤害我们怎样去避免呢?先教大家一套简易的眼保健操:眼睛眺望远处,持续几秒,再望自己的鼻尖,同样持续几秒,随后眺望远处,再望鼻尖。如此往复,几分钟后,能充分舒展眼部晶状体,缓解眼睛疲劳,每天可以做3~4次。

经常在睡前玩手机,还会伤害肌肤,让人看起来会显得很憔悴。同时手机的辐射还会对人体的一些神经系统造成影响,很有可能会影响正常的智力发育。智能手机的辐射也是很大的,很多人本来白天就一直都在承受着来自电脑的辐射,晚上睡觉前还要在接受来自手机的辐射。本身就很疲惫的身躯,因为长时间的手机的辐射,会感到更加疲惫。长期下去,身体器官一直超负荷运作是会受不了的,会让身体的抵抗力变低的,继而就会出现智力下降,皮肤变差的问题,所以.奉劝大家合理的使用手机别过度使用,才能让我们有一个健康的身体。

具体会造成些什么伤害呢?我们归纳的伤害也只是部分,还比如手机细菌数量、辐射等等其他伤害

天天长时间玩手肯定是不好的。首先是眼睛,会导致眼睛疲劳、视力下降、眼睛干涩、刺痛等,严重的时候还会出现近视。建议:每天看手机的时间不能超过四个小时,眼睛疲劳的时候可以用温毛巾对眼睛进行热敷,饮食方面要吃维生素A含量丰富的食物。

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第二,长时间看手机保持姿势,对人体肌肉,骨骼,颈椎,血液流通等等都影响很大!什么腰酸背痛,腿脚麻木,头晕目眩都来了!所以最好的方法就少玩手机,多活动,多与家人朋友交流互动。千万不要沉迷于手机!

易造成视力偏差

如果长期玩手机的话,肯定会对人的身体有危害。长期玩手机首先会对眼部有一定的刺激作用,长期会导致视疲劳,视力减退。而且由于手机毕竟有一定的辐射,会引起头痛头晕的临床症状。这长时间玩手机,导致颈部肌肉痉挛,容易诱发颈椎病的出现。同时长时间玩手机,导致活动减少,也可引起身体发胖。所以最好玩手机一定控制不要时间过长,适当的注意对眼部进行按摩,经常下地多活动。

长期躺在床上玩手机,一个月会造成左右眼睛视力偏差,枕头对眼睛的压迫造成供血不足,时间一长眼睛就会有膨胀感,短时性影像重叠,这个不是滴眼药水就能好的!有些人配眼镜左右度数不一样就因为如此。

玩手机时,手机产生的电磁波会刺激脑部细胞,增加患脑瘤的风险。

易造成视力模糊

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在漆黑的房间里长时间盯着手机,手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳,影响聚焦能力,导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳,但长此以往它会变成永久性的,最终导致近视。甚至有可能导致散光!

手机接听中产生的电磁波会损伤眼球的晶状体,增加白内障患病的几率。

眼干症

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正常情况下,我们每分钟眨眼16—20次,而看手机时,每分钟只眨6—8次。手机屏幕的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛,它强烈的闪烁,会使眼睛视网膜上的感光物质视紫质消耗过多,从而引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊,严重者会导致角膜、结膜上皮细胞相继角化,泪腺的分泌细胞也发生病变,眼睛干燥怕光、不敢睁眼。如果病情发展较快,可以数周内引起角膜穿孔,导致失明。

手机电磁场可能会降低骨骼密度,导致骨质疏松。

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伤害皮肤

对手机表面镍材质接触过久可能导致皮肤出现过敏反应,产生“手机皮肤炎”。

深夜玩手机对皮肤损伤极为严重,夜晚本来就是人体抵抗力免疫力最弱的时刻,得不到正常休息则有损皮肤健康。再加上现在的手机科技含量高,人们使用手机时跟面部距离很近,会对皮肤产生极大的影响,容易长痘痘。另外,手机是一个很不卫生的东西,表面布满细菌,晚上玩手机,难免会碰到面部、颈部、耳朵等地方,可能会导致暗疮、痘痘等。有些美眉手机刚用了没多长时间,就莫名其妙地发生皮肤过敏。查来查去才发现,原来是手机上的镍等某些金属惹的祸。

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影响生物钟

手机发出的射频电磁波对人类的精子会产生不良的反应。

在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制,那么人的生理周期也将受到影响,直接影响便是让人始终处于浅睡眠,大大减少人们的睡眠时间。甚至有些人玩手机超1小时后,处于兴奋状态,不得不继续玩下去。使第二天情绪变差,易焦虑、沮丧。

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影响智力

手机辐射能刺激大脑紧张神经,让人们保持清醒,从而影响睡眠。

手机的辐射是比较大的,有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的,屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响,虽然不大,但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降,易疲惫,恶心,等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统,时间长了会使智力降低。

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颈椎反弓

工作、学习中手机铃音对人的干扰可能会降低人的创造力和记忆力。

我们正常人都有颈椎生理弯曲,如果没有生理弯曲,甚至向相反的方向弯曲,称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础,高枕可使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯,长时间牵拉着颈椎,也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。

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使用手机伤害这么多那么我们应该注意些什么怎样避免伤害?

温馨提示,为了身心健康,不使用手机时,尽量将手机放到离自己较远的地方。

第一,使用手机时,眼睛要与手机保持30~50cm的距离,千万不要在车上或是路上长时间盯着手机看。

经常玩手机对眼睛危害很大的,严重的可能会导致眼睛失明的,常玩手机对身体的健康是有非常大的影响的。对人体的颈椎脊椎及眼睛危害最大。经常玩手机对于人的睡眠和心里都有很大影响。特别要是玩手机上瘾的青少年,对于学习也有很大的影响。 1.经常玩手机的习惯,会长时间身体保持低头的姿势,这样时间长了对颈椎及脊椎等都有一定的影响,特别是青少年发育时期,甚至会影响脊椎发育畸形的可能。 2.有的人比较习惯在灯光比较暗的情况下玩手机,这样时间长了很可能会变成青光眼,甚至严重的会引起失明。

第二,连续使用手机上网、玩游戏宜控制在半小时内。

我看到了天天玩手机评论里对人体有这么多的厉害我恨不得立马把手机丢啦,可回想又舍不得,可以传播信息,还是不丢的好。

第三,在眼睛感到疲劳时,可以眺望远方,还可以滴缓解眼睛疲劳的眼药水。

即然手机对眼晴视力有影响我们就少上网,多做正事才行。

第四,手机最好别摸黑使用。这是因为屏幕与周边环境的光线明暗反差过大,会增加视疲劳。可以适当将手机屏幕的光调得相对暗一点。

第五,感觉眼睛不舒服时,及时到眼科就诊,不要盲目用药。

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